デトックスには様々な方法がありますが、そのひとつがゲルマニウム温浴です。
ゲルマニウム温浴とは、酸素を大量に発生させるゲルマニウムの特性を利用した温浴健康法で、42〜45℃の有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に手足を浸し、20分ほど温めるというものです。身体の3分の2の末梢神経が集中する手足を温めると、皮膚呼吸によりゲルマニウムが全身に行き渡ります。ゲルマニウムが発するマイナスイオンと遠赤外線によって身体が芯から温まり、短時間で大量の汗をかくことができます。
この汗は皮脂腺から出る汗なので、体内の余分な脂肪、老廃物、有害な毒素を体外へ運び出してくれるのです。このように新陳代謝が活性化されるので自然治癒力も高まり、体調が整い、血液の酸欠状態も改善されます。
ゲルマニウム温浴は専用のゲルマニウム温浴機が完備された施設で行うことが多いですが、自宅の浴槽で手軽にゲルマニウム温浴ができるボールタイプの商品もあります。たった20分で、エアロビクスを2時間行った場合と同じカロリーを消費できるゲルマニウム温浴は、デトックスだけでなくダイエットにもお勧めです。ですが、長時間行うのは禁物です。20分以上の温浴はのぼせ状態になり、身体を疲れさせる原因になるので注意が必要です。
【コアデトックスがオススメする岩盤浴】
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[岩盤浴]や[ゲルマニウム温浴]でデトックス出来るお店を紹介します。あなたの街のデトックススペースを見つけて下さい。
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| スパジウム |
| 場所：新宿・上野他 |
| 施術項目：岩盤浴・トリートメント（ボディ・ヘッド・フッドハンド） |
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| olivespa |
| 場所：広尾･恵比寿他 |
| 施術項目：岩盤浴・トリートメント・オイル＆パウダーリフレ・その他 |
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| ルルド23 |
| 場所：渋谷･吉祥寺 |
| 施術項目：ゲルマニウム温浴・遠赤外線サウナ |
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