あなたは自分の笑顔に自信がありますか？ 笑顔からのぞく白い歯は、あなたの第一印象を変えてしまうほどの大事なポイント。 健康で輝く白い歯を手に入れて、笑顔にさらなる自信を持ちましょう。明るい笑顔で、毎日の生活がもっと素敵になるはずです。

 

	定期的に歯の ケアを行っている		虫歯ができやすい		ポイント2へ
	口臭が気になる		タバコを吸う		１日2杯以上 コーヒーを飲む
	ポイント3へ		歯が黄色いのが 気になる		ポイント1へ

歯が変色するふたつの原因

黄色や茶色などに歯が変色する原因は外因性のものと内因性のものがあり、外因性の原因とは、コーヒーや紅茶、赤ワインなどの飲食物の色素や、タバコのヤニなどによるものです。これらが歯の表面に付着しているだけなら、ていねいな歯磨きや歯医者さんでのクリーニングできれいになります。ですが、タバコなどを多量に摂取していると、歯の表面のエナメル質に浸透し、歯の内部まで色素が入り込んで変色してしまいます。そうなると、ホワイトニングという歯を漂白する治療をしないと着色はとれません。他に歯が変色する外因性の原因として、虫歯治療に使われた金属の詰め物、歯の磨きすぎによってエナメル質が薄くなること、お酢など酸性物質の摂りすぎによってエナメル質が溶けてしまうこと、虫歯や外傷によって歯髄が壊死してしまうことが挙げられます。
また、内因性の原因は、テトラサイクリンという抗生物質によるものが多いといわれています。これは30年ほど前によく処方されていた薬で、妊娠中や生後8ヵ月頃までの歯の形成期にこの薬を使用していた場合、歯の変色がみられます。変色は、歯全体が薄い黄色か茶色、または灰色に変色した第１度の軽いものから、変色の度合いが強く、はっきりした縞模様が出ている第４度まであり、第２度ぐらいまでならホワイトニングの効果が期待できます。そのほか、内因性の原因として、加齢、先天性代謝異常によるもの、遺伝性の病気によるもの、歯の形成期にフッ素を過剰摂取したこと、などがあげられます。

自分にあった歯磨き方法を身につける！

まず歯ブラシは、毛の部分が歯2本分ぐらいの長さ、3列になったものがおすすめです。硬さは、やや柔らかめのものがいいでしょう。歯の表面の汚れを落とすには、歯ブラシの毛先を歯に直角にあて、上下に動かしながら磨きます。汚れが届きにくい所は歯ブラシを縦や横に持ち変え、奥歯などは軽くかき出すような感じで磨きましょう。一度、磨いた後に市販の「歯垢染め出し剤」を使って磨き残しがないかどうかチェックし、赤く染まった部分がなくなるように磨くと、自分にあった磨き方が自然と身についてきます。毎食後歯を磨いていても、忙しい朝などはつい雑になりがち。一日に一度でいいので、確実に汚れが落ちるように丁寧に磨くことが大切です。

口臭の原因と対策

口臭を防ぐには、まず口の中を清潔に保つこと。とくに舌をきれいにすることが大切です。
口臭の多くは、歯垢よりも舌の上やつけ根にたまった「舌苔」から発生するので、歯みがきの後に、舌もみがくと効果的です。
舌みがきは、いつも使っているハブラシでOK。ただし、舌はとても傷つきやすいところ。
ごく弱い力で、軽くかき出すようにしてください。
朝、起きたときに、口臭がするという人は、夜眠っている間、だ液の分泌量が少なく、細菌が繁殖しやすいからです。
口の中がネバネバするのも、原因は同じです。就寝前に、しっかりと歯みがきをすることが大切です。

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